
「手軽に栄養満点」レシピ - 【井上糀店】高知県四万十町の糀(こうじ)と味噌の専門店
簡単に作れて栄養価も高いレシピを集めました。
ぜひ試してみてくださいね!
ぜひ試してみてくださいね!

<材料> 豆腐 1/2丁 甘酒 大さじ2 白すりごま 大さじ1 醤油 小さじ1 塩糀 小さじ1 アスパラガス 一束 <作り方> キッチンペーパーに豆腐を包み、電子レンジに2分かけて水切りする。 調...

味噌玉
<材料> 10個分 味噌 150g だし粉 大さじ2 乾燥わかめ(細かくくだく) 大さじ1 揚げ玉や「ふ」など 大さじ2 ねぎ、乾燥野菜 など 大さじ2 青のり、ごま、とろろ、サクラエビ などトッピングもあると楽しいです...

肉味噌 青じそ風味
<材料> 豚ひき肉 100g 酒 25g 味噌 100g だし 25g 砂糖 35g 生姜(みじん切り)5g 青じそ 20枚 <作り方> ①青じそ以外の材料をよく混ぜ合...

【塩糀レシピ動画】ゴーヤが目立たないチャンプルー
【ゴーヤが目立たないチャンプルー】 7代目の姉、ぴろえちゃん考案。撮影もしてくれました。 とっても美味しそうですが、なんせ編集が8代目(仮)のため説明が曖昧なところが多いです。 もろもろ汲み取ってください。 〈材料(2人...

スンドゥブチゲ
<材料>2人前 アサリ砂抜き 100g 豚肉 50g 小腸 100g 水 2カップ(あれば鶏ガラスープの顆粒小さじ1/2弱) 味付け 白菜キムチ 150...

豆乳味噌鍋
<材料>2人前 だし 2.5カップ 豆乳 2カップ 味噌 30g バター 15g 醤油 小さじ2/3 甘鮭 2切れ(生鮭の場合は塩糀大さじ1をつけて1時間以上冷蔵庫で寝かせます) 玉ねぎ...

塩糀レモン鍋
<材料> 2人分 だし 6カップ (水6カップ、昆布5gセンチ、鰹節5gでだしを取ってもいいです) レモン汁 1個分(35gくらい) 塩糀 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 小さじ2 醤油 小さじ1....

ポトフ
ポトフ 人参 1本 じゃがいも 3個 玉ねぎ 1個 しめじ 1袋 ブロッコリー 50gくらい 鶏モモ肉 300g ウインナー 適当 キャベツ 2枚 塩糀 大さじ2 こしょう 少々 コン...

白菜と厚揚げの炊いたやつ
白菜と厚揚げの炊いたやつ 白菜 1/4 厚揚げ 1枚 出汁 200cc 塩糀 大さじ1 材料全て鍋に入れ、ことこと15分くらい炊くだけです。 米糀、もろみ糀、各種お味噌のご用命は、高知 四万十 井...

塩糀鶏の炊き込み
米 2合 鶏もも肉1/2 ごぼう 1/2本 人参 1/2本 揚げ 1枚 椎茸 1枚 ミツバ 適宜 塩糀大さじ1をよく鶏もも肉にもみ込んでおく。 出汁 300cc 醤油 30cc 酒 30cc 出汁昆布 1枚 出汁を2合の...
